Face is the performance produced by the body.

小顔身体引き出すパフォーマンスである。

そもそも『小顔』とは?

 

​たとえば "アスリートがパフォーマンスを引き出す”流れを見てみよう。

#1 準備

ストレッチ/アップワーク

 

​身体を動かす準備を行なう。

#2 練習

トレーニング/スキルワーク


​動きの精度を上げる練習を行なう。

#3 パフォーマンス

​本番/実演


​準備・練習の成果が引き出される。

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#1 準備 ➡ #2 練習 の成果として、最大の#3パフォーマンスを引き出すことができる。 

​本番/実演の練習ばかりしていては、当然よいパフォーマンスは生まれない。

これを『小顔をパフォーマンスとして引き出す』流れに置き換えてみると・・・

#1 準備

正しい姿勢/正しい動き

​骨格を正しい位置に矯正し、筋バランスを正常化する。

#2 練習

日常生活動作の改善

​立つ・歩く・座る・・・

日常の動きの精度を向上させる身体の使い方を覚える。

#3 パフォーマンス

​『小顔』パフォーマンスの実現


​#1 準備 + #2 練習 の結果として「小顔が身体から引き出される。」

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このように、骨格と筋肉を正しく機能させる ➡ 身体の動きの精度を高める 

ことの成果によって身体からパフォーマンスとして引き出されるものが「小顔」である。 

「顔だけの小顔矯正」は「アスリートが本番/実演の練習しかしない」ことと同じなのである。

では、どうすればよいか?

 

​ "小顔を引き出すパフォーマンス”への流れを、ひとつづつ見てみよう。

​#1 準備 = まずは『動ける身体』にしよう

錆びた車・・・?

たとえば「長年放置したままの車」はどうなっているか?

 

フレームが歪んでいる ➡ まっすぐ走れない

エンジンが壊れている ➡ ちゃんと動かない

ガス欠・潤滑油不足  ➡ 動きに支障がでる

​こんな状態のまま、全開で走ってはいけない。

錆びた身体・・・?

これを人間の身体に置き換えると・・・

フレーム = 骨格

エンジン = 筋肉

潤滑油  = 体液・血液

​当然、このまま全開で運動してはならない。

まずは『動ける身体』にする

フレーム=骨格ポジションを正しい位置にする。

エンジン=その骨格を動かす筋肉のバランスを正常化する。

潤滑油=骨格と筋肉をしなやかに動かすために、体液をしっかり循環させる。

 

これで初めて身体を「動かす」ことができる

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#2 練習 = 『正しい身体の動き』を身に付けよう

教習所へ行こう

車のメンテナンスは万全。

では走らせよう。

でもきちんと運転できる?

・走る

・曲がる

・止まる

​まずは「正しい動かし方」を練習しよう。

『正しい動き』を身体に覚えさせよう

人間の身体も同じように、正しく

・立てる

・歩ける

​ことが大前提である。

​骨格メンテナンスで日常生活動作を正しく行える身体にバージョンアップしよう。

『動きの精度』を高めよう

『正しい身体の動き』をさらに安定・向上させるには。

・関節可動性の向上

・バランス向上のための筋力強化

 

​が必要である。

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#3 『小顔をパフォーマンスとして引き出そう』

まとめよう

小顔を引き出すための3つの流れ。

 #1(身体)の準備

 #2(動き)の練習

 #3(小顔)のパフォーマンス

そしてこの流れを実現する要素。

 ①骨格

 ②筋肉

 ③体液・血液

実現させよう

3つの流れと3つの要素。

​これらを正しく機能させ、『小顔をパフォーマンスとして引き出す』ことができるメニューが『全身メンテナンス』だ。

◀骨から身体をつくり変える。

 そして『小顔を引き出す身体をつくる』。

​ ・全身メンテナンス

 ・その他メニュー

のご案内はこちらから。

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